使用道具就像作弊，不是自己的力量，没法产生成就感。他这次来是锻炼，不是退役时为增加曝光率，抢nba总决赛的风头。
如同玩魔兽争霸对阵电脑，输入了whosyoudaddy开启神化模式，就算虐了对方又怎样呢
王俊调整呼吸和跑步的节奏，在第一集团前几位，不领跑。
王俊的成功，除了训练系统的帮助外，还因为他的心态。虚心决心雄心专心耐心恒心他全都具备。
人想要成功，恒心最重要，跑步最练意志力和恒心。
世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。
说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为能够做到的只有少数人。行百里者半九十，成功在于坚持，没有坚定不移的恒心，不是半途而废，就是功亏一篑
王俊的转变，正是从密歇根大学跑步开始的，现在他享受着漫跑。
和逃离恶魔岛铁人三项赛不同，没有大牌运动员参赛，领跑者速度不快，王俊跟的很轻松。
当然，轻松只是对王俊而言，对剧组另外四位猛男来说，第一项就已经快累到不行了。
58公里算超级马拉松，漫跑也很考验毅力。
跑完还只是刚刚开始，稍微休息一会儿，他们就要下海进行8公里游泳，从海边游上一个小岛，障碍赛在岛上进行。
这时有三分之二的人选择放弃，跑步消耗了太多体力，8公里游泳万一腿抽筋就要命了。哪怕有人救援，他们也不想做这种尝试，溺水的滋味可不好。
第一集团只剩下20几个人，王俊当然在其中。
规则不需一口气完成，晚上凌晨两点前结束两项就算合格，可以休息到凌晨六点，然后进行最后的障碍赛。
前二十名将会计时，在明天的比赛占据主动，其他人只记名次。越早完成前两项，休息的时间就越长。
王俊下水，整个人都舒服了。他不用再抵御夏天的高温，头脑变的灵活起来，把水下训练那些要领都回忆了一遍。
他节奏掌控的很好，因为身材优势，不尽全力也比其他人游的快，跟着领航船匀速前进。
后半程的时候，他身后已经看不见跟随者了，有两个硬要和他较劲的人都倒霉了，筋疲力尽腿抽筋，被工作人员救走，被迫放弃了比赛。
晚上10点多，王俊已经登上小岛，半程第一，获得大量休息时间，去了事先准备好的帐篷。
他先做了一套耐力训练，靠着呼吸吐纳，呼出体内的浊气，并放松肌肉，然后才休息。这样第二天不会肌肉酸疼，可以更好的运动。
过了五分钟第二名才到，询问了王俊成绩后，感叹：不愧是顶级运动员，真是太厉害了。
凌晨以后，大量参赛者陆续到达，都是筋疲力尽，靠着一股毅力在支撑。
王俊凌晨四点半起床，做了一遍长生法，吃了一点东西，又变的神采奕奕。
其他人可不是一晚上睡几个小时能休息过来的，大都脸色糟糕，精神不振。
超强的恢复力，让王俊第二天项目占尽了体能优势。
他在拍电影时做了一些类似的训练，很多项目他都见过，经验丰富，完成起来也轻松。
障碍物训练都是折磨人的，均旨在通过训练能有效地锻炼军人体魄磨练军人意志，对培养部队战斗精神和提高部队战斗力有重大意义，有几项王俊做起来都吃力。
蚂蚁坑牵引横越阻绝墙懒人梯高低桩钻涵洞爬云梯活动木马泥潭铁桩网等等，项目一个接一个。
王俊虽累，也觉得很有意思，就像参加了军训。小时候他看过很多抗战电影，也曾对成为军人产生过向往，这次活动就像圆了儿时的一个梦。
不管什么项目，他都来者不拒，一往无前。他把力量速度柔韧性，弹跳力反应耐力等素质发挥的淋漓尽致。
在挑战的过程中，王俊发现这些项目主要练习的就是基础素质六项。虽然和系统提供的练法不同，却有异曲同工之妙。
因为9年来他一直在训练，六项素质稳固提升，做这些项目并不难。
其他人综合能力不像他这么全面，体力好的力量未必强，力量强的柔韧不一定好，哪怕力量柔韧都出色，反应也不一定快，没法随时调整身体，随机应变。
王俊早在进联盟第二个赛季就打出了25的得分数据，他那时弹跳速度都一般，靠的就是综合能力。
如今，他的身体协调性，综合能力已是nba顶级，甚至是第一。
哪怕詹姆斯和王俊比身体也没优势，力量弹跳詹姆斯强一些，速度反应两人相当，耐力柔韧王俊优势明显，算是各有所长。
nba差不多有十个人能称得上怪物身体，国王就占了两个，比赛怎能不赢
王俊不用道具，靠着真实能力第一个完成了全部项目，加上昨天游泳取得的优势，他的成绩把主办方的人都镇住了。
虽然没有破记录，但王俊在海豹突击队成员里完成度都是中上等。
在他到达终点后，主办方负责人卢卡斯接受采访，惊讶的说：他以前从未系统训练过，第一次能完成的这么好简直不可思议，如果他加入海豹突击队，只要训练半年，我想应该会成为其中的佼佼者。
espn记者倒吸了一口凉气：有人说王俊参加奥运会能拿铁人三项赛冠军，你认为有这种可能性吗
卢卡斯点头微笑道：当然有可能，他因为不熟这些项目，耽搁了一些时间，在他熟悉的领域里肯定更强，特种部队里有华裔成员，王俊比那些人强多了。他以前也拿过铁三冠军不是吗
王俊到达终点后，先喝水，休息了10分钟才接受采访。他故意加快速度，最后几项挑战自己的极限，完成时身体已经快超负荷了。
系统虽没提示身体超负荷，但是提示过两次是否用体力可乐，他都选择了否定。在最后，他剩下的力气不到一成。
对很多人来说，极限运动很痛苦，但对习惯高强度训练的王俊来说，疲劳的同时还很爽快，也只有这样他才能突破瓶颈，向着更高层次进发。
他有预感，瓶颈在松动，时隔近一年，他即将达到训练第76级。
未完待续。
本章结束